Descripción
Sabiduría Ancestral para optimizar tu cuerpo
CLASE DE COCINA VIRTUAL
Vanessa Uscategui – Health Coach, te enseña a utilizar la Sabiduría Ancestral para optimizar tu cuerpo, re-conectar con la naturaleza y obtener sus mejores recursos. ¡Disfruta de comer saludable, delicioso y sin estrés!
Esta clase de cocina virtual es un espacio diseñado para integrar las herramientas indispensables, que te permitan entender cómo los alimentos, sus beneficios, color, sabor y forma apoyan el funcionamiento adecuado de nuestro cuerpo desde la perspectiva de la Medicina Tradicional China , Ayurvédica y la inclusión de alimentos basados en plantas. Entendiendo al cuerpo, sus necesidades durante las diferentes temporadas del año, y como la mente, el cuerpo y las emociones trabajan juntas para que tengas una salud optima.
La clase incluye todo lo siguiente:
- Aprende a entender las necesidades de tu cuerpo, basadas en tu estilo de vida y objetivos, utilizando la Sabiduría Ancestral que nos enseñan la Medicina Tradicional China y Ayurvédica.
- Los beneficios de seguir una alimentación principalmente basada en plantas, y cómo incluir estos alimentos por medio de una variedad de recetas inspiradas en culturas alrededor del mundo.
- Cocinaremos en vivo y te guiaré paso a paso en el proceso, además de material complementario que te ayudarán a practicar en casa
- Durante el proceso hablaremos de alternativas de alimentos saludables según tu gusto, preparaciones y factores en tu vida que afectan directamente tu salud y cómo alinearnos para que vayan con tus objetivos presentes y propósito de vida
- Información educativa acerca de los beneficios nutritivos de los alimentos utilizados en las recetas y como estos soportan el desempeño general de tu cuerpo y mente
- Información esencial acerca de cómo leer y entender las etiquetas en tus alimentos y evitar el consumo excesivo de procesados y aditivos
Incluye recetario y copia del libro Compras Inteligentes
Duración: 2 horas
**Una vez haces tu Compra, te contacto para organizar la hora y fecha de nuestro encuentro.
Lu –
Tener la oportunidad de tener una video clase con Vanessa fue una experiencia enriquecedora, sí es posible aprender a hacer preparaciones de manera virtual, especialmente porque Vane, además de compartir muchos datos e info interesante, es paciente y tiene muy muy buen humor. El tiempo pasa volando, cómo cuando se comparte con amigos.
Juliana Gaviria –
Muy feliiiz con los resultados. Lo aprendido y sobretodo con la paciencia y entrega que Vanessa le pone a su trabajo.